Is pessimism starting to distort your vision for the future? Do you feel stuck?

  1. Nina Russell says:

    I want to start journaling and would love to see the guideline you mention. Thank you!
    (BTW – I am in NZ, with covid so not at work this week, and one of your Insta posts popped up in my feed and reasonated with me!)

    • Christina says:

      Hi Nina,

      I am happy to hear you are interested in starting a journaling practice. You can now sign-up here in the blog post, I just reviewed the blog post and also enhanced the guideline and added new insights. Let me know how you like it!

      Kind regards
      Christina @myCALMOFFICE

  2. Hallo Christina,

    Ich praktiziere Journaling auch schon seit Jahren, dennoch hat mich Dein Blog Post neugierig gemacht. Und ich habe mir die Frage gestellt, ist es möglich, dass Journaling so zur Routine geworden, dass sie nicht mehr wahrnehmbar bzw blind macht, da man sich zu sehr an einer Richtung orientiert hat. Bedarf es auch hier eines Resets ? Ich will es für mich mit Deinem Guide überprüfen und würde mich freuen, wenn Du ihn mir zusenden würdest. Gerne schicke ich Dir hierzu meine Erfahrungen, denn im Moment habe ich Zeit und Muße dafür, denn in meinem Leben ist es Zeit für einen Neuanfang.

    • Liebe Yukiko,
      toll, dass Du Journaling schon seit Jahren nutzt!
      Wie mit vielen Routinen, die das Mindset und insbesondere das Unterbewusstsein ansprechen, kann es dazu kommen, dass nach einiger Zeit das Bewusstsein (Ego) die Hauptrolle übernimmt und das Journaling sabotiert oder dirigiert und der Effekt, nämlich das Unterbewusstsein zu erreichen nicht mehr eintritt (sog. Bypassing). Da ist es wichtig sich wieder klar zu werden, warum Du schreibst und in welchem Geistes-Zustand Du Dich befindest oder augenblicklich versetzen kannst. Manchmal ist wie Du sagst ein Reset nötig und hilfreich eine Routine durch eine neue zu ersetzen. Vielleicht probierst Du mal die Journaling Methode, die ich verwende. Melde Dich gerne bei mir zwecks Coaching über den Link ‘Free Coaching’. Den Journaling Guide gibt es jetzt auch in deutscher Sprache und ist in Deiner Inbox. Viele Grüße, Christina

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